Categoría: Meditación y mindfulness

Imagina que es lunes por la mañana y tu alarma suena. Antes de abrir los ojos, una lista de tareas y responsabilidades ya invade tu mente: correos pendientes, reuniones, tareas...

Imagina despertar cada día con una sensación de paz y claridad en tu mente, que te permitan enfrentar los desafíos diarios de forma serena y sin estrés. Aunque parece fantasía,...